Seit ich vor zehn Jahren, meine Ernährung umgestellt habe, ist mir spontan eingefallen, das

ich auch andere an meiner Erfahrung teilhaben lassen kann. Und das ist jetzt das Ergebnis!

Das ist meine Geschichte:

Ich begann damit sämtlichen Zucker zu meiden, und es durch Stevia zu ersetzen. Das brachte mir einen sehr großen Erfolg. Ich nahm innerhalb von 2 Jahre 12 kg ab. Ja Stevia ist schon ein WUNDERKRAUT. Ich teile Euch in meiner Rubrik "Fundgrube" mit wo Ihr es erwerben könnt. Danach strich ich Weizenmehl aus meinem Speiseplan und ernährte mich nur noch von

frischgemahlenem Dinkelmehl, dazu frisches Gemüse und viel Obst. Leider gib mein Darmproblem nicht ganz weg, sondern besserte sich (Divertikel, Ausbuchtungen im Dickdarm). Hierzu empfehle ich Euch auch mal was Rohes zu knabbern denn der Darm muss etwas zu arbeiten haben sonst leiert er aus.

Am besten ist eine Ernährung aus Rohkost und Gekochtem. Ich bekam mehr Energie, und war auch nicht mehr so müde, aber irgendwie war ich mit mir noch nicht zufrieden. Der Darm machte immer noch Probleme (Blähbauch und Blähungen).

Dann wurde auch noch eine lieber Mensch der mir am Herzen liegt, sehr krank.Also wälzte ich weitere Bücher und beschäftigte mich noch näher mit dem Kapitel Gesundheit. Dadurch bekam ich raus das industriell hergestellte Essen sehr schädlich für die Gesundheit ist, und ich mich immer noch verkehrt ernährte und zwar mit glutenhaltiger Kost. Also weg mit dem Vollkorn und Dinkelbrot, und her mit Reis-Mais, Hirse und Buchweizen.

Denn das Gluten ist nicht nur für  Zöliakiekranke schädlich, sondern auch für gesunde Menschen. Seitdem,verbesserte sich mein Zustand erheblich, und ich bin jetzt beschwerdenfrei, auch mein Hautbild hat sich verbessert. Denn das Gluten verklebt die Darmwände,führt zu Gase im Darm die große Beschwerden verursachen. Fast alle Darmerkrankungen kommen von einer

schlechten Ernährung. Aber über das Thema GLUTEN könnt Ihr in der Rubrik "Warum gesunde Ernährung" mehr erfahren!

Ich  möchte durch meine Webseite Euch das Thema Gesundheit  näherbringen und hoffe das Ihr dadurch mehr Freude und Lebensqualität erhaltet.